A hűvösebb évszakokban is igen kellemetlen egy betegség előfordulása, ám a nyár közepén betoppanó megfázás, nátha, láz, egyéb betegség, biztosan mindig rossz időpontban jelenik meg.
Számos tényező van azonban, ami a nyári melegben gyengítheti az immunrendszert, mint
- a túl alacsony hőmérsékletre állított légkondicionáló,
- a folyamatosan a levegőt keringető ventilátor,
- az extrém hőmérsékletkülönbség (légkondicionálóval ellátott helyiség és a kinti kánikula között),
- az UV-sugárzás,
- a nem megfelelő folyadékfogyasztás,
- a túlzott alkoholfogyasztás,
- kevés pihenés,
- hideg vízben fürdőzés és még sorolhatnánk.
Sokan nem tudják, de nyáron is főként a vírusok miatt betegszünk meg, hiszen azok ekkor is jelen vannak és megtámadják a legyengült immunrendszert. Éppen ezért a nyári hónapokban is fontos a többi évszakban alkalmazott immunerősítő készítmények szedésének folytatása, a sok, tápanyagban gazdag zöldség, gyümölcs fogyasztása, a rendszeres kézmosás és minden olyan egészségi és higiéniás szabály betartása, amelyekre a többi évszakban is kiemelten figyelünk.
